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来自心灵的疾病需要补营养
来自心灵的疾病需要补营养
很多人误以为只有经历了严重的心理创伤,心灵才会出问题。其实,心理问题的产生是一个日积月累直至最终爆发的过程。现代人不健康的生活方式,就是我们心灵健康的大敌。尤其以下一些不经意的生活小习惯,会悄然夺走我 ...
10个快乐习惯 乐观快乐过好每一天
10个快乐习惯 乐观快乐过好每一天
快乐是人的永恒追求,但往往现实的压力让很多的人忘记了怎样去寻找属于自己的快乐。其实快乐是一种习惯,只要善于培养,我们每个人都可以很快乐。接下来,推荐抱着下面10种心态开心过好每一天,久而久之,你就会发现 ...
洁癖是焦虑的表现
洁癖是焦虑的表现
洁癖的患者以及他们的家人都是非常痛苦,如何缓解这种症状,是他们最想摆脱却又最难以实现的目标。洁癖其实是一种心理疾病。既然洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的,那么缓解他们焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口。 ...
9种剩女心态要不得
9种剩女心态要不得
9种剩女心态要不得,它们让你作茧自缚终将失去遇见好男人的机会。如果你还在挑剔还在幻想或者还活在自己的世界里面请你赶快醒醒,不要被这5种错误的心态困扰,因为只有先从改变自己开始才能改变生活。1、择偶眼光太 ...
怎样安慰人效果最好 4个劝慰雷区千万别踩
怎样安慰人效果最好 4个劝慰雷区千万别踩
你会安慰人吗?当你的朋友心情不好时你知道怎样劝慰他妈?其实安慰人也是一门技术,若是不小心踩到了劝慰的雷区,不仅不能达到安慰的效果,反而还会弄巧成拙。下面我们就一起来学习一下安慰人的技巧吧!雷区1:“我 ...
压力具有传染力 影响夫妻关系
压力具有传染力 影响夫妻关系
每天,工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明,25%到40%的工人认为工作压力太大,有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为,压力是一种极具传染力的东西,除非采取措施,否则它可能会破坏婚姻生活。配 ...
生气时最不该做的10件事
生气时最不该做的10件事
生活中,一串怒火往往会引发多个“连锁反应”,小到家庭琐事,大到社会上频发的“过激杀人”事件。张纯表示,瞬间爆发的情绪确实需要转移,但千万别再把这个“靶标”对准他人,尤其是弱势群体。发泄不了时,不妨出去 ...
爱猫者敏感 爱狗者热情外向?
爱猫者敏感 爱狗者热情外向?
老佛爷卡尔·拉格菲尔德(Karl Lagerfeld)爱猫成痴是时尚圈内人尽皆知的事情。有不少人归咎老佛爷的尖锐评价是由于他爱猫,因此得出了“爱猫者待人冷淡敏感,爱狗者热情外向”的评价,但事实有真的如此?心理学家萨姆 ...
上班族如何赶走神经衰弱?
上班族如何赶走神经衰弱?
神经衰弱的原因 : 1.巴甫洛夫认为,高级神经活动类型属于弱型和中间型的人,易患神经衰弱。这类个体往往表现为,孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。2.神经系统功能过度紧张,长期心理冲突和精神创伤引起 ...
独处带来的好处超出你想象
独处带来的好处超出你想象
美国人本主义心理学家马斯洛发现,独处是一种心理需求,绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处,而它带来的好处也会超出你的想象。“人在江湖,身不由己”,你是否时常会有一种找不到自己的感觉?忙碌 ...
心理诊所:你有周末抑郁症吗?
心理诊所:你有周末抑郁症吗?
据家庭医生在线报道,抑郁症曾把多少人推进了痛苦的深渊,曾让多少家庭支离破碎。抑郁症--人们幸福生活的杀手,今天专家就带我们走近抑郁症,了解抑郁症的病因与抑郁症的治疗方法,抑郁症最新治疗法有哪些,抑郁症有 ...
战胜心魔,逃离负面能量的回圈
战胜心魔,逃离负面能量的回圈
前几年一本畅销小说:秘密,告诉读者要正向思考,整个宇宙能量也会帮助你。而心魔是最需要被根除的,心魔一旦存在,正向力量就不会来敲门。每一个人心中都有一个“魔鬼”,这个魔鬼会给你带来坏的心情、坏的人脉、坏 ...
女性情绪可做保养品 5种情绪可延缓衰老
女性情绪可做保养品 5种情绪可延缓衰老
女性情绪化,很多人都觉得,尤其是男性,一直都将女性情绪化看做是一个难解决的问题。但是有几种女性情绪竟然可以当做是天然保养品哦,让你不用担心因为情绪化而变得衰老。今天就来看看哪六种女性情绪,可以当做天然 ...
解读笑背后的心理秘密
解读笑背后的心理秘密
我们都爱笑,无论是嘴角上扬的嫣然一笑、眉毛舒展的会意而笑,还是放开嗓门的酣畅大笑、泪光闪闪的破涕成笑。呵呵、咯咯、哈哈、嘿嘿,笑的语言谱写出一首首动情的心理旋律,让人深受感染。但是,又有多少人知道笑的 ...
给心理补充“营养” 7件事
给心理补充“营养” 7件事
补钙、补脑、补血……你千方百计给身体补充营养,不希望身体缺了“营养”。但你知道吗?其实你的心理同样会出现“营养不足”的情况。当你忙着给身体补钙、补锌、补充蛋白质的时候,千万不要忘记:你的心灵同样需要“ ...
“快活族”如何享受“慢生活”?
“快活族”如何享受“慢生活”?
今天的我们越来越追求“快速”的生活,总是执着于追求用更少的时间做更多的事——赶车、赶工作、赶吃饭,总之一个字“赶”。但是,超速的生活也不断地让我们的身心不堪重负,因此我们要学会减速。现代人越来越追求“ ...
有效治疗强迫症6种治疗方法
有效治疗强迫症6种治疗方法
  强迫症是一种治疗比较困难的精神疾病,一方面是治疗效果不是很好,另一方面治疗以后很容易复发。由于有许多强迫症患者来我的门诊治疗。经常咨询一些问题。现在我将比较常见的问题统一回答于此。希望能帮助那些不 ...
这十三种思维方式 让你的人生一帆风顺
这十三种思维方式 让你的人生一帆风顺
你时常觉得人生不顺利吗?很多事情的结果和预期不一样吗?看看这13种思维,或许给你不一样的生命启发!
缓解抑郁 5大幽默良方解心结
缓解抑郁 5大幽默良方解心结
抑郁是一种常见的疾病,这种病症受到心理和精神上的双重影响,轻微的只是精神和某些行为异常,严重的则很可能有出现轻生。在现代这个生活和工作压力都很大的时代,大家更要注意避免自己患上抑郁症,如果一旦患上,那 ...
这些食物可以让你快乐起来!
这些食物可以让你快乐起来!
如果你稍加留意便会发现,在聚会或者节日庆典时,往往有各种美味可口的零食大量供应,这些食物有炒葵花籽、薯片、糖果、点心等等。这些食物都含有高卡路里,但它们的确可以让我们吃的很快乐。因此,当我们感到心情郁 ...





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