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脚底穴位治百病

2017-7-16 12:38| 发布者: editor3| 评论: 0|来自: 三九养生堂

       在日常生活当中,我们或多或少都会遇到一些身体不适的情况,面对这些情况,我们不要想着立马吃药去解决。要知道,是药三分毒,只要是吃药,肯定会对身体造成一些影响的。那有什么办法是既方便,又有用的解决身体不适问题呢?小便告诉你,可以通过按摩脚底穴位来解决。大家快跟着小编来看看吧。




       足底的穴位联通着我们的五脏六腑,所以,我们可以通过按摩脚底穴位来达到治疗一些疾病的效果,下面就是小编为大家整理的一些我们在生活中,经常会遇到的一些身体不适情况,那么具体该怎么做呢?


  一、失眠

  失眠是现代人群常常面临的问题,因为现在工作压力大,以及生活不规律等原因,有很多人都会失眠。失眠是一件非常痛苦的事情,不仅会影响我们的精神状态,而且还会影响我们正常的工作和学习。如果想改善这种问题,我们可以通过按摩脚底来实现。


  按失眠穴


  失眠穴又被称作为“百敲穴”,它位于足底跟部,在当足底中线与内外踝尖连线相交处,即脚跟的中心处。我们晚上在睡不着的时候,可以把手握成拳头状,然后用拳头锤击失眠穴就可以了,大概一百次这样就可以了。

       有一点小编提醒下大家,在锤脚前,我们可以先用手掌搓一搓我们的双腿,这样不仅可以促进我们双腿的血液循环,更为重要的是可以放松我们腿部的肌肉。

  相信现在的上班族都会有这样的经历,在上班去期间,我们要不就是站着,要不是就是坐着,一天下来,小腿就会变得酸痛肿胀,有的人甚至在下班时脚都会变肿。所以说在晚上睡不着时,我们可以先搓搓我们的腿,让腿部放松,然后再锤脚底。





  二、头痛

  头痛也是我们现在经常遇到的问题,有的人头痛是因为先天的遗传,有的人则是因为工作劳累而引起的,不论是哪一种原因,头痛起来都要人命。所以一定得找到办法去解决它,而按摩足底的窍阴穴就可以很好的缓解这一问题。




       窍阴穴

  此穴在四个脚趾最外侧小脚趾那边,距离趾甲根脚的一手指四分之一处。如果我们出现偏头痛、目眩、耳聋、耳鸣、胸胁痛、足跗肿痛、多梦、热病等症状的时候,可以掐按窍阴穴,可以很有效的治疗头痛的症状。经常头痛的人群可以试一试。




  三、胃热

  胃热又被称为胃火,多由饮食不当而引起。最主要的表现为口臭、胃部灼热疼痛、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。如果你出现以上症状,那么你就可以通过按摩足底的内庭穴来治疗。




  内庭穴

  内庭穴位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说它是胃火的克星。每当我们出现牙龈肿痛,咽喉肿痛,鼻出血的时候,我们就可以通过按压此部位来得到缓解。特别是在夏季,因为天气炎热,我们平时流汗比较多,所以就很容易引起内火。所以在夏季,我们没事的时候,每天按一按内庭穴就可以很好的解决这一问题。

  在按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,然后再用力按压,直到出现酸胀感为止,每侧按摩1分钟,共按2分钟,每天坚持,就可以得到想要的效果。




  三、通调肠胃

  你是否有这样的情况,经常时不时会出现胃痛,有时会莫名其妙的出现呕吐、恶心等症状。甚至有时候会出现没有食欲。如果出现这种状况,那么其根本的原因就在于你的肠胃不好。遇到这种情况,不要担心,我们可以通过按摩脚底这个穴位得到缓解。


  厉兑穴

  厉兑穴的位置在第二脚趾趾甲旁,靠近第三脚趾侧的地方。如果你平时肠胃不适,就可以通过按摩这穴位解决,那么你胃痛,恶心的症状便可以得到缓解。

  平时我们可以用大拇指指端点压脚趾上的厉兑穴,力度可以先轻后重,直到有疼痛感为止。




  结语:足底的穴位多,按摩不同的地方可以起到不同的效果,以上小编只为大家列出了几种最为常见的疾病问题,如果你有以上症状,可以按照小编的方法去按一按脚底的穴位,平时千万不要身体一不舒服就去吃药,能在不吃药的情况下解决的就尽量使用。



Top image courtesy of Praisaeng at FreeDigitalPhotos.net







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