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O型最长寿 血型与寿命有神奇关系
O型最长寿 血型与寿命有神奇关系
血型是对血液分类的方法,通常是指红细胞的分型,其依据是红细胞表面是否存在某些可遗传的抗原物质。大量临床实践证明,不同血型的人,易患不同种类的疾病。O型血的人平常较不易生病,而且平均寿命也明显较其他血型 ...
染烫伤发 女星分享护发保养诀窍
染烫伤发 女星分享护发保养诀窍
一头乌黑、柔顺的长发,是女明星们的必备魅力,那平日里她们是如何做足护发功夫呢?林依晨是日夜分类保养,林志玲避免经常染发,林熙蕾不让发胶残留,再加上9个小秘诀,你也可以“养”出一头秀发。林依晨非常呵护一 ...
失眠困扰您吗?试试中药调理
失眠困扰您吗?试试中药调理
您是否曾经或正受失眠困扰?不佳的睡眠品质,长时间下来,不但让人感到眼睛干涩、腰酸背痛,甚至情绪也容易变得忧郁。其实,这就是典型的睡眠障碍。 一般人口中的失眠盛行率为10~15%,华人中的失眠盛行率为6~10%。长 ...
吃太补、太油,肠胃不适怎么办?
吃太补、太油,肠胃不适怎么办?
天冷对肠胃健康不利,会让胃酸分泌增加、肠胃蠕动变慢,而有时聚餐多,饮食难免比较油腻,加上零嘴、饮料,一整天嘴巴停不了,下肚的食物远超过身体负荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、长时间窝沙发上看电视,身体缺 ...
冬季养生崇尚黑 8种食材防癌抗病功效佳
冬季养生崇尚黑 8种食材防癌抗病功效佳
黑色不甚讨喜,人们往往还闻“黑”色变,如黑心食品或药品、黑心政客或商人、黑色星期五、黑客……等;话虽如此,中医强调冬季养生首选为黑色食品,重视养生的日本也崇尚黑色饮食。近年来,西方开始注意到黑色食物的 ...
5种冬季最养生的蔬菜
5种冬季最养生的蔬菜
进入冬季,气候逐渐寒冷干燥,皮肤失去了水分,显得粗糙紧绷,甚至干燥脱皮。许多人开始关心如何调整饮食,让自己过个健康快乐的冬天。 中医养生学表示,冬天要避免让脾胃中的阳气受损,故应忌食生冷、黏腻的 ... ...
眼睛会说话 6个密码告诉你
眼睛会说话 6个密码告诉你
眼睛是灵魂之窗,身体上出现什么蛛丝马迹,它都会告诉你,眼白泛黄小心“肝” 眼皮浮肿要谨“肾”。医学家说,70%的健康问题脸上都有体现,那么,你知道眼睛潜藏着什么样的密码吗? 黑眼圈 :很多人都有黑眼圈困扰 ...
“超级解毒丸”这5种食物排毒有强效
“超级解毒丸”这5种食物排毒有强效
现代社会无处不毒,空气污染、水污染、食品污染,现代人简直生活在毒窟。另外,饮食习惯的改变,长期接触各式高脂肪、高胆固醇、高钠、低纤维、低碳水化合物及各式化学添加物,使人们的免疫系统衰退,导致各种疾病入 ...
宵夜吃什么?助眠食物可变瘦
宵夜吃什么?助眠食物可变瘦
晚睡是现代人普遍的生活习惯,从晚餐到睡前时间可能长达6~7小时,如果晚餐吃得又少,半夜饿到能吞下一头羊,睡不着怎么办?营养学家表示,睡前摄取助眠食物,不但可藉由抑制饥饿酵素来助瘦,还能给你一夜好眠。许多 ...
睡觉最养生 注意5点还能防病
睡觉最养生 注意5点还能防病
一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补,所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲:“睡觉为养生之首”,老中医也说:“睡觉是身体的第一大补”。但要注意5点,才能有效预防疾病发生。人一生中有三分之 ...
你身边的9种常见食物能健脾养胃
你身边的9种常见食物能健脾养胃
薄荷会减少胃部产气,缓解胃的抽筋、痉挛,从而减轻胃痛。当然薄荷也会使食道和胃连接处的贲门肌松弛,引发胃内容物返流而致胸前区烧灼感和疼痛。所以,有胃返流病的患者,可以改用甘菊茶或其它有舒缓作用的中草药来 ...
研究:阅读电子书严重影响睡眠
研究:阅读电子书严重影响睡眠
很多人都爱在睡前读一会儿书,而现在越来越多人喜欢用电子书代替印刷书。电子书具有方便携带、节省空间、节约资金、便于阅读等许多优点。但研究发现,睡前在昏暗的灯光下阅读发光的电子书将影响睡眠质量。《纽约时报 ...
洗澡很平常不改变6个习惯有隐患
洗澡很平常不改变6个习惯有隐患
对于都市人来说,洗澡已成为日常生活当中必不可少的一件事。特别是冬天来了,很多地方已经开始降雪。在寒冷的冬天洗个热水澡,那种暖洋洋的感觉令人惬意,身上的灰尘和污垢也一扫而空。但洗澡这个日常小行为,已不仅 ...
饮食新知:秋季到 这些水果煮着吃养胃润燥
饮食新知:秋季到 这些水果煮着吃养胃润燥
秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱“闹情绪”,不妨试试把水果煮着吃。相比生吃,煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效。   煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节,多吃梨能润 ...
厨房圣品肉桂五大神奇疗效
厨房圣品肉桂五大神奇疗效
厨房里常见的肉桂(桂皮、玉桂、牡桂)是一种香料,芬芳馥郁,其味带甜,是制作五香粉的原料之一,用来卤豆腐、卤蛋等等,十分美味。 除了烹饪,桂皮还有去风健胃、活血祛瘀、散寒止痛之效;能减缓轻腹泻及反胃,缓 ...
喝茶可预防“三高”
喝茶可预防“三高”
茶叶可说是上天赐予中国人最健康的饮料,不只可提神醒脑、预防三高、不同烘培程度的茶还有不同的养生效果。   中国茶以制作工艺的不同分六大类,分别以白茶、青茶、黄茶、红茶、绿茶、黑茶来命名,每一种茶的养 ...
防癌有特效 盘点8种防癌“特种兵”食物
防癌有特效 盘点8种防癌“特种兵”食物
生命时报报导,越来越多权威机构的研究表明,有些食物在防癌抗癌方面作用突出,堪称防癌“特种兵”,善于利用它们,定能帮你打好防癌这一仗!
小小指甲泄露身体病变秘密
小小指甲泄露身体病变秘密
虽然指甲在人体只占很小部位,但是因为其与脏腑气血有关,与人体的经络也直接联系,所以能够反映出人体生理、病理变化,从指甲的外观变化、颜色,可预见健康出现哪些危险讯号。   中医能够透过指甲看出潜在的疾 ...
隔夜菜也能吃 就看你怎么做
隔夜菜也能吃 就看你怎么做
现代人工作生活繁忙,在外就餐,或下班买外卖带回家晚餐的人逐渐增多,隔夜菜(剩菜)就不可避免的出现。但如果剩菜保存不当,吃下去有损健康,甚至有致癌风险。但只要掌握对不同种类剩菜的打包储存和加热方法,不仅可 ...
秋冬严防心梗 改掉这10个坏习惯
秋冬严防心梗 改掉这10个坏习惯
心脏是人体中最强而有力的肌肉组织,负责提供压力,把血液运行至身体各个部分,当它停止运转,生命也就结束了。生活压力、缺乏运动,加上高脂肪饮食,增加了现代人罹患心脏病的机率。尤其寒冷的冬季很容易导致心血管 ...





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